オレの自分探し

うちの末っ子は、4ヶ月以上前に睡眠リズムが狂い始めました。
最初は寝るのが遅くなるぐらいでしたが、夜早めに寝てくれたと思ったら、必ず夜中の3時に目を覚ますように。
上の子達も、赤ちゃんの時には5時に目を覚ます日々があったのですが、長期ではなかったし、そんなに続くわけじゃないから、と言い聞かせてきました。
が、3時に覚醒する日々が結局1ヶ月以上も。
かなりツラかった。
覚醒しなくなっても、まだまだ安心出来ないし。
3時に覚醒すると、明るくなるまで寝ません。
地獄の日々でした。

夜中の覚醒がなくなり、夕方寝てしまうから、夜寝るのは遅いけど、まだまだ楽です。

そして、一昨日は20時前に寝たと思ったら22時半頃覚醒…
寝たのは3時です。
昨日は21時前に寝たと思ったら、やっぱり22時半頃覚醒。
昨夜はなかなか寝てくれず、4時にはなっていました。
私は気付いたら座椅子で寝ていて、気付いたら7時。
疲れが取れないというか、逆に疲れが増している～。